Comment se brosser les dents

On le fait en pilote automatique. Deux fois par jour. Un aller-retour, gauche-droite, terminé. Mais c'est précisément là que le bât blesse.

Beaucoup de gens se brossent les dents horizontalement. Cela semble efficace, mais ce n'est pas le cas. Bien au contraire : vous pourriez faire plus de mal que de bien.

Se brosser les dents horizontalement n'est pas la bonne méthode

« Beaucoup de gens se brossent les dents horizontalement. Cela n'enlève pas grand-chose et pousse parfois même la plaque dans la mauvaise direction. Les petits cercles sont plus efficaces et beaucoup plus doux pour votre bouche. » Selon la dentiste Daniëlle Verhaeg.

Se brosser les dents horizontalement déplace la plaque le long de vos dents et vers vos gencives. Les petits cercles doux font le contraire : ils éliminent la saleté, massent vos gencives et sont plus doux pour votre bouche.

Comment se brosser les dents ?

La solution est simple. Pas de nouvelle routine, pas de temps supplémentaire. Juste un mouvement différent.
Brossez plus lentement. En cercles. Avec attention.

Combinez cela avec un dentifrice ReBloom et vous sentirez immédiatement la différence :

• sensation de propreté
• haleine plus fraîche
• moins de tension dans la mâchoire

Le selfcare ne consiste pas à faire plus, mais à faire mieux. Même, ou surtout, avec quelque chose d'aussi simple que le brossage des dents.

Écrit par Jeanette Smiemans