Wat is de RDA-waarde in tandpasta en waarom is die belangrijk?

Wie op zoek gaat naar een tandpasta voor gevoelige tanden of een milde mondverzorging, komt vroeg of laat de term RDA-waarde tegen. Toch weten veel mensen niet precies wat die waarde betekent en of je er echt op moet letten.

Dat is begrijpelijk. Op verpakkingen draait het vaak om “whitening”, “gevoelige tanden” of “natuurlijke ingrediënten”, terwijl de schuurwaarde meestal minder zichtbaar is. Toch kan juist die factor veel invloed hebben op hoe vriendelijk een tandpasta is voor tanden en tandvlees.

In dit artikel lees je wat de RDA-waarde betekent, wanneer een hoge schuurwaarde een risico kan zijn en waarom niet alleen de tandpasta, maar ook je manier van poetsen belangrijk is.

Wat betekent RDA?

RDA staat voor Relative Dentin Abrasivity. In gewone taal: een maat voor hoeveel een tandpasta schuurt tijdens het poetsen.

Elke tandpasta bevat reinigende deeltjes die helpen om tandplak, aanslag en verkleuringen te verwijderen. Die werking is nuttig, maar er zit verschil in hoe “agressief” die reiniging is.

Hoe hoger de RDA-waarde, hoe sterker de schurende werking.

Wat zegt de schuurwaarde precies?

Een lage tot gemiddelde RDA-waarde wordt meestal gezien als milder voor tanden en blootliggende tandhalzen. Een hogere waarde kan meer aanslag verwijderen, maar geeft ook meer belasting op het tandoppervlak.

Globaal kun je denken aan:

Dat betekent niet automatisch dat een hoge RDA “slecht” is. Sommige whitening tandpasta’s gebruiken bewust meer schurende werking om oppervlakkige verkleuringen sneller weg te poetsen. Alleen is dat niet voor iedereen geschikt.

Waarom is de RDA-waarde belangrijk?

Je tanden krijgen dagelijks al veel te verduren: zuren uit voeding, druk tijdens het poetsen, knarsen, temperatuurverschillen en soms een droge mond.

Als daar langdurig een erg schurende tandpasta bijkomt, kan dat op termijn bijdragen aan slijtage van glazuur of gevoelige tandhalzen, vooral bij mensen die stevig poetsen.

Voor mensen met:

• gevoelige tanden,
• terugtrekkend tandvlees,
• blootliggende tandhalzen,
• of glazuurslijtage,

kan een mildere RDA-waarde daarom extra relevant zijn.

Wat gebeurt er bij een te hoge RDA?

Een hoge schuurwaarde betekent niet dat je tanden direct beschadigen. Schade ontstaat meestal geleidelijk, over maanden of jaren.

Vooral de combinatie van:

• hard poetsen,
• een harde tandenborstel,
• vaak poetsen,
• én een sterk schurende tandpasta,

kan problematisch worden.

Glazuurschade ontstaat vaak langzaam

Glazuur herstelt zichzelf niet. Dat maakt slijtage lastig om terug te draaien wanneer die eenmaal zichtbaar wordt.

Veel mensen merken in het begin weinig. Pas later ontstaan signalen zoals:

• gevoeligheid bij koud of warm eten,
• scherpe randjes aan tanden,
• gelere tanden (door zichtbaar dentine),
• of pijnlijke tandhalzen.

Omdat het proces langzaam verloopt, leggen mensen de link met hun tandpasta vaak niet direct.

Wanneer is extra voorzichtigheid verstandig?

Een hoge RDA kan extra belastend zijn wanneer je:

• vaak zure dranken drinkt,
• direct na het eten poetst,
• last hebt van reflux,
• of tandenknarst.

Het tandoppervlak is dan soms tijdelijk zachter of gevoeliger voor slijtage.

Kan een te lage RDA-waarde ook nadelen hebben?

Ja, soms wel.

Een heel milde tandpasta kan prettig aanvoelen, maar verwijdert mogelijk minder effectief aanslag of oppervlakkige verkleuringen. Dat hoeft geen probleem te zijn bij een goede poetstechniek, maar het kan betekenen dat tanden minder “glad” of schoon aanvoelen.

Voor sommige mensen werkt een balans daarom beter:

• mild genoeg voor dagelijks gebruik,
• maar wel voldoende reinigend.

Dat verschilt per gebit, eetpatroon en gevoeligheid.

Is natuurlijke tandpasta automatisch milder?

Niet automatisch.

“Natuurlijk” zegt vooral iets over de oorsprong van ingrediënten, niet direct over de schuurwaarde.

Sommige natuurlijke tandpasta’s bevatten bijvoorbeeld:

• klei,
• houtskool,
• silica,
• of baking soda,

en die kunnen juist behoorlijk schurend zijn.

Andersom bestaan er ook natuurlijke tandpasta’s met een relatief milde RDA.

Het is daarom slim om verder te kijken dan alleen claims als “natuurlijk” of “whitening”.

Wat is belangrijker: RDA-waarde of poetstechniek?

In de praktijk zijn beide belangrijk, maar poetstechniek heeft vaak méér invloed dan mensen denken.

Iemand die zacht poetst met een iets hogere RDA veroorzaakt meestal minder slijtage dan iemand die hard schrobt met een milde tandpasta.

Veelgemaakte fouten tijdens het poetsen

Veel tandartsen en mondhygiënisten zien dezelfde gewoontes terug:

• te veel druk zetten,
• een harde tandenborstel gebruiken,
• horizontaal “schrobben”,
• langer poetsen dan nodig,
• direct poetsen na zuur eten of drinken.

Een elektrische tandenborstel met druksensor kan helpen om bewuster te poetsen, zeker bij gevoelige tanden.

 

Waar kun je op letten bij het kiezen van een tandpasta?

Als je snel last hebt van gevoelige tanden of tandhalzen, kan het helpen om op deze punten te letten:

Praktisch overzicht van RDA-richtlijnen

Uiteindelijk gaat het niet om de laagst mogelijke RDA, maar om een combinatie die past bij jouw mond en poetstijl.

De formules van ReBloom Care hebben een milde RDA waarde.

 

Is een hoge RDA-waarde altijd slecht?

Nee. Een hogere RDA kan nuttig zijn bij het verwijderen van aanslag of verkleuringen. Voor dagelijks gebruik is langdurig sterk schurende tandpasta alleen niet voor iedereen ideaal.

Welke RDA-waarde is geschikt voor gevoelige tanden?

Veel mensen met gevoelige tanden kiezen voor een lage tot gemiddelde RDA, maar wat prettig werkt verschilt per persoon.

Staat de RDA-waarde altijd op de verpakking?

Nee. Niet alle merken vermelden de RDA-waarde duidelijk op de verpakking of website, juist omdat de poetstechniek een grote invloed heeft.

Kan een elektrische tandenborstel slijtage verminderen?

Dat kan, vooral wanneer de borstel een druksensor heeft. Veel mensen poetsen ongemerkt harder dan nodig.

 

Geschreven door Jeanette Smiemans