Hoe moet je tandenpoetsen

We doen het op de automatische piloot. Twee keer per dag. Even heen en weer, links-rechts, klaar. Maar precies daar gaat het mis.

Veel mensen poetsen horizontaal. Het voelt efficiënt, maar dat is het niet. Sterker nog: je kunt er juist meer kwaad dan goed mee doen.

Horizontaal poetsen is niet de juiste manier

“Veel mensen poetsen horizontaal. Dat haalt weinig weg en duwt soms zelfs plak de verkeerde kant op. Kleine rondjes zijn efficiënter en veel vriendelijker voor je mond.” Aldus tandarts Daniëlle Verhaeg.

Horizontaal poetsen schuift plak langs je tanden en richting je tandvlees. Kleine, rustige rondjes doen het tegenovergestelde: ze tillen vuil weg, masseren je tandvlees en zijn zachter voor je mond.

Hoe moet je tandenpoetsen?

De oplossing is simpel. Geen nieuwe routine, geen extra tijd. Alleen een andere beweging.
Poets langzamer. In rondjes. Met aandacht.

Combineer dat met een ReBloom-tandpasta en je voelt het verschil meteen:

• schoner gevoel
• frissere adem
• minder spanning in je kaak

Selfcare zit niet in méér doen, maar in beter doen. Zelfs, of juist, met iets simpels als tandenpoetsen.

Geschreven door Jeanette Smiemans